한달다이어트식단 영양균형 있게!

한달다이어트식단 영양균형 있게!

 

 

 

한달동안 살뺄때

무작정 굶고

미친듯이 운동만 한적도 있었는데

그렇게 하니까

몸도 지치고

막 얼굴살이 쏙 들어가서 헬쓱해지고

진짜 난리도 아닌거에요!!

 

 

 

그랬던 제가!

한달다이어트식단으로 식단조절 하면서

영양균형있게

건강한 식습관 만들면서 살을 뺄수 있었고

덕분에 지금은

허벅지둘레 4인치나 줄어서

매끈한 다리라인의 소유자가 되었답니다♥

 

다ol어트라는게

진짜 왠만한 의지가지고는 안되는걸 알기 때문에

진짜 확실한 방법으로

제대로 해보겠다는 생각으로

여러가지 알아보고

올바르게 시작하고 싶었구요!

 

후기도 보고 상'담도 받으면서

간편하게 챙겨먹을수 있는

한달다이어트식단 알아보고 바로 시작했어요!

 

 

 

가장 좋은건

혼자 하는게 아니라

곁에서 알려주시는 코'치님이 있으니까

너무 좋은거에요♥

 

모르는거 그때그때 물어볼수 있고

살이 빠지는 경과 같은것도 잘 체크해주시면서

좀더 효과 많이 볼수 있도록

개선점도 알려주시고 완전 굿굿!

 

 

 

그리고 제가 식단 조절이 너무 안되다 보니

운동할떄도

약간 건강한 돼지가 되는 느낌이었거든요 ㅋㅋㅋ

 

하지만 이번에

한달다이어트식단 챙겨먹으면서

점심으로 먹는 일반식단도 하나하나 체크해서

건강하게 개선해주셨어요!

 

이건 살이 안찌는 음식인줄 알았는데

헉... 살이 찌는구나 ㅋㅋㅋ 했던 식단들이 너무 많은거에요

 

그래서 내가 지금껏

아무리 절제해서 먹어도 살이 안빠졌구나를 ㅋㅋㅋㅋ

절실히 느낄수 있었음!!!

 

 

 

그리고 한달다이어트식단 먹을때

아무래도

이왕 돈주고 먹는 제품인데

흡수 쏙쏙 시켜서

제대로 효과보는게 좋잖아요^^

 

그래서 허'벌티와 알'로에'겔을 같이 먹었는데

요 두가지 제품이

효과적으로 지방을 태우는데 진짜 크게 한몫하거든요!

정말 맛도 있고

먹기도 쉽고!

효과도 좋으니까

 

옆에서 먹으라고 하지 않아도

내가 더 열심히 챙겨먹게 되더라구요 >_<

 

 

 

하체쪽으로 진짜 고민도 많고

후... 살을 도려내버릴까 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하는 생각도 할 정도로

진짜 살이 장난 아니였는데

 

이번에 어렵지 않게

한달다이어트식단 챙겨먹으면서

몸무게도 진짜 많이 줄었구요!

체지방이 많이 빠진 덕분세 사이즈가 진짜 많이 줄었어요

허벅지가 원래는 딱 붙었는데

지금은 뚝 떨어져서

뒷배경이 다 보일정도에요 ㅋㅋㅋ 완전 굿굿 乃

 

힘들고 어려운 방법 보다

이렇게 쉽고 간편하게 챙겨먹으면서

확실하게 살뺄수 있는 방법 추천해요!

다들 쉽게 하실수 있으실꺼에요 >_<