뱃살옆구리살빨리빼는법 이게최고乃

뱃살옆구리살빨리빼는법 이게최고乃

 

 

복부쪽에

진짜 살이 미친듯이 몰리는거에요

그래서 뱃살이랑 옆구리살 쪽으로 집중적으로

살을 빼고 싶었고

여러가지 방법 알아보다가

뱃살옆구리살빨리빼는법으로

식단조절하면서 효과 제대로 볼수 있는 방법이 있대서

저도 시작을 해봤습니다 :)

 

 

 

인터넷보니까

혼자하는것보다는

코치님의 도움을 받으면서

건강하고 탄력있게 살을 빼는방법을

추천하더라구요!

 

저도 어차피 끈기 없고 포기 빠른 사람이라 ㅋㅋㅋㅋ

다ol어트 제대로 해보고 싶은 마음으로

여기저기 상담받고

가장 관리잘해주시고 꼼꼼한 코치님을 선택했고

 

덕분에 뱃살옆구리살빨리빼는법 효과 제대로 보고

총 17키로나 뺄수 있었습니다♥

 

 

 

 

뱃살뺄때

그냥 굶거나 힘든 운동으로

체력소모가 심하면

그만큼 지치고 힘들기 때문에

다ol어트를 제대로 할수 없다는 말을 들어서

그것보다는

지방을 태우면서 사이즈를 줄일수 있는!

식단 조절 하면서 살빼는게 좋겠다는 생각을 했어요!

 

그래서 뱃살옆구리살빨리빼는법 하는동안

식사대신 쉐ol크를 먹었습니다

 

그리고 한끼 점심은 그냥 밥을 먹었는데

이렇게 세끼를 다 먹으면서 하니까

배도 부르고 든든하고

내가 지금 살을 빼고 있다는 생각이 잘 안들었어요 >_<

 

좀더 든든하고

체지방 태우는 효과 많이 보려면

듀'오 드시는거 강추!!

뺄살이 많다! 하시는 분들한테 적극 추천해요★

 

 

 

점심에 제가 원래

인스턴트를 많이 먹었거든요

 

근데

살빼는 동안 점심때 먹는 식단 하나씩 챙겨봐주시면서

건강한 식습관이 자리잡힐수 있도록

 체크도 잘 해주시고

또 영양균형있게 건강하게 살뺄수 있도록

진짜 관리 꼼꼼하게 해주시더라구요!

 

덕분에 어렵지 않게 식단 조절할수 있었어요♥

 

 

 

그리고 두툼하고 잘 안빠지는 복부쪽 체지방은

허'벌티와 알'로에'겔로 빼버렸어요 :)

 

요 두가지가 쉐ol크랑 같이 먹으면

 진짜 효과가 좋아서 이거 세가지는 꼭 챙겨먹었어요!

 

마실수록 살도 빠지고

군살 잘 안빠지는 부위의 살들도

효과적으로 탄탄하게 빼주는 역할을 하구요

 

제가 순환이 잘 안되서 몸이 잘 붓는 편이었는데

붓기조절은 물론이고

식탐, 입맛 조절에도

효과를 많이 봤어요 >_<

 

 

 

하나부터 열까지

코치언니의 관리가 없었던 게 없구요!ㅎㅎ

 

진짜 꼼꼼하고 친절하게 잘 알려주신 덕분에

그렇게 어렵다는 뱃살옆구리살빨리빼는법을

저는 두달만에 17키로정도 빼면서

大성공할 수 있었습니다!

 

이렇게 많은 살들을 빼고 나면

왠지 좀 늘어질것 같고

탄력을 잃을것 같고 그래서

살빼는동안 걱정을 했엇는데

 

언니가 알려주시는 방법대로 잘 챙겨먹고

노하우 잘 따라하면

살처짐 전혀 없이

탄력있고 쫀쫀하게 살뺄수 있으니!

저처럼 복부쪽 살들, 전체적인 군살때문에 고민하시는 분들은

꼭 상담받고 제대로 시작해보시는거

엄청엄청 추천드립니당♥

 

 

▼

https://www.instagram.com/p/BdUZ9gbFCgm/?taken-by=eunjin.j