요요없이 살빼기를 위한 요요없는 다이어트 식단 추천!!
요요없이 살빼기를 위한 요요없는 다이어트 식단 추천!!
그동안 했던 다이어트들은
효과보기도 힘들었지만
뺀살보다 2배, 3배 더 살이 찌는 그런 느낌...!!
진짜 요요없이살빼기
너무 힘들더라구요!!
운동을 해봤자 며칠 안가고 포기하고
그럴거 내가 봐도 뻔하기 때문에
식단 조절을 해보자 싶었구요!
식단 조절하는것도 쉽지 않다는걸 알기 때문에
힘들거나 어려운 방법이 아닌
쉽고 간편하게 챙겨먹을수 있는
요요없는 다이어트 식단으로 살을 빼보기로 했어요!
결과는 진짜 대박이었습니다 乃
저 살빼는거 진짜 걱정되고 그랬었는데
코치와 함께 소통하면서
식단 사이즈 수시로 체크받고
좀더 효과볼수 있는 방법, 노하우 전수 받으면서
차근차근 살을 빼면서
총 10키로 감량 성공했고
옷사이즈도 꽉낀 M사이즈에서
지금은 스몰사이즈 여유있게 입을수 있어서
너무 행복합니다♥
살빼는것도 문제지만
요요올까봐 걱정되서
다이어트 시작하시는거 꺼려지거나 걱정되시는 분들은
제가 알려드리는 이 방법!
꼭 한번 시작해보세요!
저는 일단 세끼 중에
두끼는 식사대용 제품을 먹고
한끼는 일반식사 하면서
총 세끼!! 절대 굶지 않고 영양균형 맞추면서
건강하게 살을 빼는 방법을 선택했구요!
그렇기 때문에
좀더 수월하게 할수 있었던것 같아요!
굶으면서 다이어트를 하면
지금 당장엔 몸무게 숫자는 줄어들지 몰라도
체지방이 빠진다거나 그런건 절대 아니고
또 기초대사량이 낮아져서
살이 잘 찌는 체질로 바뀐다고 하더라구요!
그래서
배는 채우고 감량 효과는 볼수 있는
단백질쉐이크를 식사대용으로 먹었습니다 >_<
내가 좋아하는 맛으로 골라 먹을수 있으니까
질리거나
먹는게 힘들거나 그런거 절대 없었구요
매 순간순간 맛있고 배부르게 먹으면서
포만감도 오래가니까
너무 좋은거에요 >_<
게다가 수시로 배고플때!
간식처럼 한두번씩 더 먹어도
흡수되는 단백질 양이 많아지면서 체지방이 더 잘타는!!!
자주 먹을수록
효과가 좋았기 때문에
그리고 맛있었기 때문에
거부감없이 수시로 자주자주 마셨던것 같아요★
요렇게 제품 챙겨먹으면서
내가 어떻게 먹고 잇고
살이 어떤식으로 빠지고 있는지를
하나하나 봐드리기 때문에
효과가 좋을꺼에요!
저도 이렇게 살을 빼고나서
정말 건강하고 확실한 다이어트 방법이구나를 느낀후
코치로 전향한지 오래 되었구요!
지금도 날씬한 44사이즈 몸매 유지하면서
건강해졌고 라인도 이뻐졌고
탄탄하게 몸매 잘 가꾸고 있답니다 :)
그리고 군살 빼는데 좋은
알로에겔은 물론이고
지원제품들은 같이 먹으면 훨씬 감량에 도움이 많이 되요!
그냥 막무가내로 이것저것 먹어라가 아닌
나한테 꼭 맞는 제품들로
크게 부담되지 않는 선에서
진행을 도와드리기 때문에
수월하게 살빼실수 잇고
효과도 톡톡히 보실수가 있답니다 >_<
확실히 옆에서 도와주시는 분이 있는거랑 없는거랑은
차이가 커요!
그렇기 때문에 다이어트할때는
관리해주는 코치가 필요한거랍니다♥
저도 그렇게 살빼고 8년동안 유지 잘하고 있구요!
제가 관리해드리는 고객분들도
호르몬상의 건강문제를 제외하고는 거의 95% 이상
다이어트 성공하시기 때문에
힘들지 않게, 수월하게
나도 살 빼고 싶다, 날씬해지고 싶다 하시는 분들은
언제든 편하게 은코치에게 문의주세요 >_<
하나부터 열까지 꼼꼼히 체크해서
먹는방법, 노하우, 효과보는방법 제대로 알려드리구요
요요없는 다이어트 식단
수월하게 챙겨먹으면서
유지까지 잘되는 요요없이살빼기 성공하는 방법
전수해드리겠습니다♥
다이어트는 알고 하면 전혀 어렵지가 않아요!
꼭 성공하실수 있도록
같이 화이팅해봐요★
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https://www.instagram.com/eunjin.j/
