모유수유중다이어트에 좋은 출산후살빼기 방법 -10kg★

모유수유중다이어트에 좋은 출산후살빼기 방법 -10kg★

 

 

 

애기낳고 살빼시는 분들 주목!!!

출산후에는 몸이 많이 약해진 상태이기 때문에

무리한 방법으로 다이어트 하면

절대 안됩니다!

 

몸을 혹사시키는 방법 보다는

식단 조절을 하면서

모유수유중에도 건강하고 탄탄하게

몸매 회복할수 있는 방법을 알려드릴께요!

 

 

 

 

 

아무래도 만삭때까지

거의 많이 찌는 분들은 엄청 찌잖아요

 

그럼 살이 늘어질대로 늘어지고

탄력을 잃을 뿐만 아니라

기초대사량도 줄어서 다이어트가 힘들수 있어요!

 

그런 분들은

저처럼 식단 조절하면서 출산후살빼기 하신다면

체중감량 확실히 하실수 있습니다!

 

저는 그런방법으로

모유수유중에도 다이어트 건강하게 하면서

총 10키로 감량 성공했어요!

 

 

 

 

 

여러가지 제품중에

저는 허벌라이프 쉐이크를 먹었구요

맛도 있을뿐더러

먹는 방법도 간단했고

또 한끼 식사 대용으로 먹으면

든든하고 좋았기 때문에

배고픈 스트레스 없이 살을 뺄수 있어서 좋더라구요!!

 

제가 좀 기름진 음식, 인스턴트 같은걸

즐겨먹는 편인데

그런 식단 조절도

코치님이 잘 해주셔서 그런지 좋더라구요!

 

그리고

수유중에도 배고프지 않게 먹을수 있고

혹시 좀 허기지거나 할때는

허벌라이프쉐이크 한번씩 더 먹어도 되니까

먹는것 때문에 스트레스 받지 않아서 진짜 굿굿 乃

 

 

 

 

 

 

처음엔 살을 어떻게 빼야하나

난감했었는데

식단 조절만으로도 붓기가 줄어들고 군살이 빠지고

 

내가 살이 어떻게 빠지느냐에 따라

코치님이 어떤식으로 모유수유중살빼기 진행하면 좋은지

잘 알려주셨기 때문에

크게 문제 없이 진행할수 있었어요!!

 

덕분에 배둘레도 많이 줄었고

체중도 앞자리가 두번 바꼈습니다!

 

나도 이렇게 살이 빠지는구나

중간중간 옷입어보면서 그게 빡!! 느껴지니까

더 열심히 하게 되는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

특히나 저는 힘들게 운동하지 않고

살을 빼는 방법을 선택했기 때문에

제품 효과를 2배, 3배 볼수 있는 방법으로

코치님이 진행을 도와주셨구요^^

 

알로에겔이 효과가 정말 좋았어요!

저 이거 먹으면서

살처짐없이 탄력있게 군살 뺄수 있었구요

또 임신중에 생겼던 변비, 붓기 같은것도

조절이 확실히 되는거에요

 

위장건강이 좋아지니까

속 더부룩함, 쓰림도 없어지고

제품 흡수가 잘되니까 살이 더 잘빠졌답니다 >_<

 

 

 

 

 

 

그렇게 해서

저는 총 10키로 감량 성공하면서

출산후다이어트 대박 성공할 수 있었구요

 

수유중에도

안좋은 영향없이!

오히려 모유성분도 좋아지고 애기 성장에도

도움 많이 받으면서

그렇게 감량 할수 있었구요!!

 

한번씩 왜 조리원 동기들이랑 단톡방도 있고

모임도 가지잖아요?

제가 다른 분들보다 더 빨리 몸이 회복되고

몸매도 빨리 돌아와서 신기해하더라구요!

유지까지 잘되고 있는거 보면서 따라 시작하는 분들도 많고!

제 어깨가 다 으쓱해지더라구요 히히!!

 

앞으로도 유지 잘할꺼구

둘째 낳아도 이걸로 몸조리 할꺼에요!!

진짜 완전 추천해요! >_<

 

 

 

 

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